La vida integral: Cómo vivir cien años con salud y felicidad (Libro práctico) por Eric Dupont

August 22, 2019

La vida integral: Cómo vivir cien años con salud y felicidad (Libro práctico) por Eric Dupont

Titulo del libro: La vida integral: Cómo vivir cien años con salud y felicidad (Libro práctico)

Autor: Eric Dupont

Número de páginas: 528 páginas

Fecha de lanzamiento: June 7, 2018

ISBN: 8416076359

Editor: Vergara (Ediciones B)

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Eric Dupont con La vida integral: Cómo vivir cien años con salud y felicidad (Libro práctico)

Descubre las claves de la salud global para transformar tu vida y alcanzar una existencia plena.La esperanza de vida aumenta sin cesar, pero ¿significa eso que vivimos nuestras últimas décadas en plena forma? Nada menos cierto.A la luz de los más recientes estudios sobre la longevidad, Éric Dupont se ha rodeado de diversos especialistas para proponer un enfoque preventivo y global de la salud, es decir, un conjunto de elementos que favorecen la salud física y estimulan los mecanismos fisiológicos beneficiosos del cuerpo, a la vez que pone de relieve los factores emotivos y psicológicos que participan en el bienestar y dan sentido a la vida.Nutrición, microbiota, actividad física, estrés, sueño, suplementos alimenticios, relaciones y realización son algunos de los temas de esta obra exhaustiva, profusamente ilustrada y rebosante de consejos prácticos, que permitirá a todo aquel que lo desee alcanzar la venerable edad de cien años+ dichoso y en plena posesión de sus facultades.