Dormir natural por Eduard Estivill

August 25, 2019

Dormir natural por Eduard Estivill

Titulo del libro: Dormir natural

Autor: Eduard Estivill

Número de páginas: 42 páginas

Fecha de lanzamiento: March 1, 2015

Editor: SB e-books

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Eduard Estivill con Dormir natural

El sueño determina nuestra calidad de vida, física y mental. Dormir bien proporciona la energía necesaria para afrontar las tareas diarias y mantener el buen ánimo. Dormir mal provoca cansancio, irritabilidad y estrés. Quienes duermen sin problemas no son conscientes de la suerte que tienen. Solo los insomnes conocen el calvario que supone no poder conciliar el sueño. La causa más importante del mal dormir es la acumulación de tensión a lo largo del día, y afecta a la gran mayoría de personas en algún momento de su vida. En Dormir natural el Doctor Estivill, reconocido en todo el mundo como especialista en Medicina del Sueño, ofrece una guía completa con recomendaciones para alcanzar y conservar un sueño estable y reparador.